EMDR Therapie Eindhoven
EMDR therapie Eindhoven
EMDR therapie richt zich op het verwerken van vastzittende herinneringen die nog steeds negatieve emoties en overtuigingen oproepen. Deze onverwerkte informatie zorgt ervoor dat je bijvoorbeeld angstig of gespannen blijft reageren op situaties die lijken op het oorspronkelijke trauma. Tijdens de sessie helpt Faike van Brakel je om de traumatische herinnering op te roepen terwijl je tegelijkertijd wordt afgeleid door een afwisselende stimulans, zoals oogbewegingen of tikken. Hierdoor wordt het verwerkingsproces in de hersenen gestimuleerd, wat leidt tot vermindering van de emotionele lading.
De EMDR-sessies zijn gericht op het opnieuw verwerken van de herinnering, zodat je er anders op kunt reageren. Vaak zijn er na een paar sessies al merkbare resultaten, zoals vermindering van angst, stress of depressieve gevoelens.
Voor wie EMDR therapie
EMDR wordt vooral toegepast bij mensen die last hebben van posttraumatische stressstoornis (PTSS) of onverwerkte trauma’s. Echter, de therapie is ook zeer effectief voor andere psychische klachten, zoals:
- Angststoornissen en fobieën
- Depressie
- Burn-out en stressgerelateerde klachten
- Verlies- en rouwverwerking
- Negatief zelfbeeld en onzekerheid
Ik stem de EMDR therapie af op jouw specifieke situatie. Of het nu gaat om een enkelvoudig trauma of een complexere problematiek, je ontvangt de persoonlijke aandacht en begeleiding die je nodig hebt om je klachten te overwinnen.
Wat houdt EMDR therapie in?
Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) is een bewezen effectieve therapievorm voor mensen die last hebben van trauma’s, angststoornissen, depressies of andere emotionele problemen.
Tijdens de EMDR therapie worden traumatische herinneringen opnieuw verwerkt, waardoor de negatieve lading ervan afneemt. Dit gebeurt door je ogen te laten volgen terwijl de therapeut een reeks zijwaartse bewegingen maakt, gecombineerd met het herbeleven van de traumatische gebeurtenis. Het resultaat? De herinnering blijft, maar de emotionele impact wordt minder, wat ruimte geeft voor herstel en groei.
Hoe ga ik te werk bij EMDR therapie?
Kennismaken
In de eerste sessies van de EMDR therapie maken we kennis, werken we aan een vertrouwensrelatie en maken we een analyse van je huidige situatie en welke doelen je wilt behalen.
Lichaamsbewustzijn Ontwikkelen
Ik help jou om meer bewust te worden van lichamelijke sensaties, spanningen, en patronen van ademhaling en beweging. Dit kan door middel van verschillende oefeningen die gericht zijn op het voelen en herkennen van lichaamssignalen.
Expressie
Cliënten worden aangemoedigd om door middel van beweging, houding en soms aanraking dieperliggende emoties te verkennen en te uiten. Dit helpt om emotionele blokkades die in het lichaam zijn opgeslagen te identificeren en los te laten.
Consolideren
Als de therapiedoelen zijn bereikt, wordt de therapie afgebouwd en bespreken we de strategieën voor zelfzorg en het behoud van welzijn na de therapie door.