Mijn Diensten

Relatietherapie

In de relatietherapie werk ik vanuit de Emotional Focused Therapy ( EFT ). EFT is een bewezen succesvolle methode waarbij we in gezamenlijkheid onderzoeken wat jullie patroon is, wat jullie onderliggende behoeftes en emoties zijn, hoe jullie communiceren en wat er voor nodig is om weer in verbinding met elkaar te komen. Daarnaast verbetert het ook intimiteit, vertrouwen, vergeven van kwetsuren in de relatie ( bijvoorbeeld ontrouw ) en de seksuele relatie. EFT is gebaseerd op de hechtingstheorie waardoor dit aansluit bij mijn visie.

Systeemtherapie

Systeemtherapie wordt ook wel gezinstherapie genoemd. Wetenschappelijk is aangetoond dat systeemtherapie effectief is bij verschillende vormen van psychisch lijden en voor problemen in de relatie tussen partners, ouders en/of andere gezinsleden. In de therapie gaan we dan ook als gezin met elkaar in gesprek waarbij we ons richten op de interactiepatronen tussen jullie en hoe deze te herstellen/verbeteren. Iedereen kan hier in een teentje bij dragen. Ik als therapeut zorg er voor dat jullie je allemaal gehoord voelen en fungeer als een vertaler tussen jullie in. Hierdoor kunnen er weer bruggen geslagen worden met elkaar. De gesprekken hebben als doel de relaties onderling te herstellen. Dit kan ook tussen 1 ouder en een kind. Ik werk vanuit EFFT (Emotional Focused Family Therapy) en de AFFT (Attachment Focused Family Therapy).

Individuele Therapie

Binnen de individuele therapie richten we ons op je eigen negatieve interactiepatronen waarin je mogelijk gevangen zit. We gaan samen onderzoeken naar wat jou momenteel vast zet in het leven. Wat is je klacht en wat zegt die klacht ons nou eigenlijk? In de individuele therapie werk ik eclectisch wat betekent dat ik vanuit verschillende methodes en therapieën mijn interventies toe pas afgestemd op jou behoeftes. Ik werk vanuit de EFT ( i ), schematherapie, EMDR, Narratieve Exposure Therapie, oplossingsgerichte therapie, innerlijk kind, lichaamsgerichte therapie, individuele opstellingen en met een "Taal erbij" ( opstellingen op tafel met duplo poppetjes ).

Coaching bij echtscheiding

Als systeemtherapeut heb ik in de jeugdzorg veel ervaring op gedaan en gewerkt met ouders in een conflictueuze echtscheiding. Ik heb hierin intensief met ex-partners samen gewerkt met als resultaat geen conflictueuze echtscheiding meer. Deze ervaring neem ik mee in het coaching traject rondom een proces van scheiding. Tijdens het traject zal ik jullie individueel spreken maar de coaching is vooral bedoelt op gezamenlijke gesprekken waarbij voor jullie inzichtelijk wordt in welke patroon jullie zaten als partners en dit mogelijk ook voort zetten als ex-partners. Door inzicht hierin en reflectie naar jezelf hebben jullie de mogelijkheid om als ex-partners en/of als ouders samen hierin een weg te vinden.

Consultatie Echtscheiding problematiek

Een systemische aanpak bij echtscheidingsproblematiek werkt! Ik deel hierin graag mijn expertise met jou. Kijkend naar de patronen in het gezin, in de ex-partnerrelatie en in wat er schuil gaat achter de problematiek maakt dat deze aanpak resultaten geeft op lange termijn. Wil je meer weten? Bericht me dan!

Lichaamsgerichte Psychotherapie

Als lichaamsgerichte psychotherapeut helpt ik cliënten om zowel mentale als fysieke gezondheidsproblemen aan te pakken door de integratie van lichaam en geest. Deze vorm van therapie is gebaseerd op het principe dat psychische problemen, zoals trauma en stress, zich niet alleen mentaal maar ook fysiek manifesteren in het lichaam.

Proces

Hoe ga ik te werk?

Kennismaken

In de eerste sessies maken we kennis, werken we aan een vertrouwensrelatie en maken we een analyse van hoe jullie je relatie vormgeven, hoe jullie gehecht zijn, waar jullie vandaan komen en waar je/jullie naar toe willen in de toekomst. We onderzoeken samen het verleden om het heden te kunnen begrijpen. In welke patronen zit je/jullie vast, welke geef je/jullie door en wil je/jullie doorbreken? We kijken naar de patronen die er zijn en die leiden tot conflicten, kwetsuren of verwijdering.

Communiceren

In de vervolgsessies wordt geleerd om anders met elkaar te communiceren. Er wordt ook geoefend met nieuwe interacties en taal die constructief en verbindend zijn. Wat gebeurd er met je en tussen elkaar? We brengen het proces/interacties met elkaar in beeld en vooral waar verlang je naar. Wanneer jullie je eigen kwetsbaarheden/ verlangens en behoeften erkennen en leren uitspreken staat de “deur open” voor herstel en verbondenheid met elkaar.

Consolideren

In de laatste fase van de therapie gaan we het geleerde consolideren. Dat betekent een stuk herhaling, oefening en bestendigen van de herstelde verbinding leren vasthouden.